過張則崩，過馳則散，張弛有度互相結(jié)合，方能讓自己更好修煉。閉關(guān)潛修一年，陳宗大部分時(shí)間都緊繃著，外出歷練，便是張弛有度的一種，但連續(xù)一個(gè)月翻山越嶺穿越山林，也同樣緊繃著。入城，暫且休息，整個(gè)人的精氣神都隨之放松下來，倍感舒適，就像是疲憊時(shí)浸泡在溫泉之中，疲勞漸漸消除。當(dāng)然，這個(gè)放松不是松懈，兩種概念。

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