過張則崩，過馳則散，張弛有度互相結合，方能讓自己更好修煉。閉關潛修一年，陳宗大部分時間都緊繃著，外出歷練，便是張弛有度的一種，但連續(xù)一個月翻山越嶺穿越山林，也同樣緊繃著。入城，暫且休息，整個人的精氣神都隨之放松下來，倍感舒適，就像是疲憊時浸泡在溫泉之中，疲勞漸漸消除。當然，這個放松不是松懈，兩種概念。

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