慕容曉白還打算帶陳宗多玩玩，不過陳宗迫切的想要嘗試一下那寶珠是否真的對鍛體功的修煉有幫助，便提出離開，返回長風(fēng)大酒樓。再次進(jìn)入修煉室內(nèi)，陳宗將那寶珠貼身帶好之后，立刻擺出鍛體功第一式，仔細(xì)感受一番下，立刻演練起來。鍛體功的境界，可分為四重。銅皮、鋼筋、鐵骨、混元身。然而鍛體功本身的修煉，卻只有前三重，第四重的混元身，沒有具體信息，給陳宗一種不知道從何處下手，束手無策的感覺。屢次嘗試之后，陳宗找個一個方法，那就是不斷的修煉鍛體功前三重，直到由量變產(chǎn)生質(zhì)變，進(jìn)而水到渠成的突破到第四重，練成混元身。

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