來到族堂的第三十天，正好滿一個月。陳出云的庭院內(nèi)，陳宗在修煉。他的右臂上綁著黑色重鐵片，覆蓋在衣袖之下，那重鐵片不是十斤，而是增加到二十斤，右手扣住劍柄往前平舉，劍與手臂形成一條直線，劍的另外一端掛著重鐵球，二十斤重。陳宗目光平視，身如木樁，手臂伸展紋絲不動。一分鐘！兩分鐘！三分鐘！很快，五分鐘過去，陳宗依然平舉著劍，紋絲不動。

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