每天早上在房舍內(nèi)修煉虎嘯訣，下午前往陳出云的小院修煉基礎(chǔ)十八式和快準(zhǔn)穩(wěn)三字訣，晚上修煉虎力拳法、真劍八式、殘影劍法和拂柳劍法以及鷹擊劍法。也不知道是自己足夠努力的關(guān)系，還是與修煉基礎(chǔ)十八式有關(guān)系，陳宗發(fā)現(xiàn)，自己在四門筑基劍法的修煉，和以往有些不同，同樣的境界內(nèi)，每一劍顯得更加圓潤，不管是輕柔還是犀利，都帶著一種行云流水般的流暢與自然。

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