自己的目標,是達到陳出云那般隨手一劍便能刺中,并且能精確控制力量。反復練習,直到手臂酸軟休息,接著,便是練習穩(wěn)字訣。穩(wěn)字訣的練習是手握劍柄,將劍往前伸出,與手臂成一條直線,劍的末端掛著十斤重鐵球。一開始毫無壓力,但隨時間流逝,漸漸,陳宗感覺右臂大筋被往前拉扯,開始疼痛,仿佛要撕裂,依然咬牙堅持住。五分鐘后,陳宗感覺手臂失去知覺,不得不放下休息,陳出云手指在陳宗的右臂上輕輕揉捏起來,漸漸恢復知覺,暖暖的很舒服,幾分鐘后便恢復。“繼續(xù)。”陳出云如嚴師一般。
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