這個機會，陳宗打算暫時保留，先爭取突破修為。每一個七耀武院的弟子都很刻苦，不是爭分奪秒的修煉，就是接取任務(wù)外出歷練，盡可能的把握時間來提升自身，不管是修為還是武學(xué)。第一天后，白玉樓沒有再來找麻煩，興許有云姐之名的威懾，陳宗也樂得清閑，盡力修煉。將熬制好的冰火焠膜膏涂抹在全身上下每一處，修煉鍛體功，冰冷與炙熱交替連續(xù)九次，藥粉灑落，一身皮膜更緊繃不少。

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