第八分鐘，手臂肌肉仿佛要斷裂，疼痛不已。第九分鐘，整條手臂都發(fā)麻了，失去知覺。第十分鐘，到極限了，陳宗不得不放下來慢慢的舒展右臂，讓血?dú)膺\(yùn)行滋潤，恢復(fù)右臂。剛開始訓(xùn)練時(shí)，陳宗手臂負(fù)重十斤，劍尖掛著的重鐵球也是十斤，只能堅(jiān)持五分鐘，如今手臂負(fù)重二十斤，劍尖掛著的重鐵球也達(dá)到二十斤，卻可以堅(jiān)持十分鐘，進(jìn)步十分顯著。

各位書友要是覺得《岳的胯香 衍生小說無彈窗》還不錯(cuò)的話請(qǐng)不要忘記向您QQ群和微博里的朋友推薦哦！