冷熱交替九次，陳宗將鍛體功前三次反復(fù)修煉九遍，皮膚上的黑色藥膏盡數(shù)被吸收，殘留一層薄薄粉末，簌簌掉落。洗掉粉末，陳宗的皮膚看起來比以往更有光澤，似乎更有韌性，緊繃感十分強(qiáng)，像是牛皮一樣。“效果很明顯。”陳宗欣喜。每一天涂抹一次冰火焠膜膏，十天后，冰火焠膜膏用完，一身皮膚更加緊致堅(jiān)韌，連帶著肌肉筋骨也受到些許影響，真劍天絕功第二重搬運(yùn)氣血時，那種微微刺疼的感覺徹底消失。

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