短短四句話，卻令陳宗渾身一顫，如遭雷擊，瞳孔放大又急劇收縮，內心似有風暴叢生。“不論練何種劍法，最終目的都是保身殺敵，都離不開根本。”“從現(xiàn)在開始，你的雙臂要綁上十斤重鐵片，只能增加不能卸下，以此練快字訣。”陳出云挑起整齊排列在一角的黑色薄鐵片說道，這是重鐵所鑄，重量是同樣大小鐵片的十倍，適合做重物。雙臂綁好重鐵片，陳宗并沒有多大感覺，但曾經負重訓練過的他知道，負重時間越長，負荷的感覺會越明顯。

各位書友要是覺得《sis0001第一會所》還不錯的話請不要忘記向您QQ群和微博里的朋友推薦哦！