第一重有七個(gè)揮劍動(dòng)作，需協(xié)調(diào)手身步眼四者，這七個(gè)揮劍動(dòng)作，本身并不具備多大威力，主要目的是為了調(diào)動(dòng)一身氣血之力，按照特定的方式運(yùn)行，最終爆發(fā)而出。人級武學(xué)的修煉，便是如此。陳宗一遍又一遍的揮劍，反復(fù)修煉分光劍法第一重的七個(gè)動(dòng)作，力求將每一個(gè)動(dòng)作都做到完美，連貫起來。“人級武學(xué)，就是氣血之力的運(yùn)用，每一種人級武學(xué)都有自己的氣血之力運(yùn)行方式，最終爆發(fā)出不同的威力不同的效果。”

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